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Para Qué Se Usa la Ortiga Hoy en Día?
En Europa, la raíz de ortiga se usa ampliamente para el tratamiento de hiperplasia prostática benigna (BPH, por sus siglas en inglés) o agrandamiento de la próstata. Al igual que la serenoa, el pygeum y el betasitosterol, la ortiga parece reducir la obstrucción al flujo urinario y disminuir la necesidad de la orina nocturna. No obstante, la evidencia no es tan fuerte para la ortiga como lo es para estos otros tratamientos.
Nota: Antes de autotratarse con ortiga, asegúrese de obtener una evaluación médica adecuada para descartar cáncer de próstata.
Recientemente la hoja de ortiga se ha vuelto un tratamiento popular para las alergias (fiebre del heno) basado en un estudio preliminar. La hoja de ortiga es altamente nutritiva y en forma cocinada podría ser útil como un suplemento alimenticio general.
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¿Cuál Es la Evidencia Científica para la Ortiga?
La evidencia es mucho mejor para la raíz de ortiga y el agrandamiento de próstata que para la hoja de ortiga y las alergias.
Raíz de Ortiga
El uso de la raíz de ortiga para tratar la hiperplasia prostática benigna no se ha estudiado tan bien como la serenoa, pero la evidencia es al menos moderadamente convincente.
La raíz de ortiga contiene numerosos químicos biológicamente activos que podrían influir en la próstata indirectamente interactuando con las hormonas sexuales o directamente alterando las propiedades de las células de la próstata. 1 - 5, 18 - 20
Un estudio doble ciego controlado por placebo de 50 hombres con seguimiento de 9 semanas encontró un incremento significativo en el volumen de orina y en la tasa de flujo de orina en el grupo de ortiga en comparación al grupo de placebo. 7 En otro estudio doble ciego y controlado por placebo, el tratamiento de 67 hombres con ortiga produjo un 14% de mejoría en el flujo de orina y un 53% de disminución en la orina residual. 8 Finalmente, un estudio doble ciego y controlado por placebo de 40 hombres encontró una disminución significativa en la frecuencia de orinar después de 6 meses. 9
Hoja de Ortiga
Un estudio preliminar doble ciego y controlado por placebo que siguió a 69 individuos sugiere que la hoja de ortiga seca congelada podría al menos mejorar ligeramente los síntomas de alergia. 10
Un pequeño estudio doble ciego sugiere que la aplicación directa de la hoja de ortiga a una articulación dolorosa podría mejorar los síntomas. 11
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Dosis
De acuerdo a la Commission E, la dosis adecuada de raíz de ortiga es de 4 a 6 g diarios de la raíz entera o una dosis proporcional del extracto concentrado. Hay algo de razón para creer que la efectividad de la raíz de la ortiga podría aumentar cuando se combina con otra hierba usada para los problemas de próstata: pygeum. 12, 13 También a veces se combina la ortiga con serenoa y tales combinaciones se han encontrado efectivas. 14, 15
Para las alergias, la dosis adecuada es de 300 mg dos veces al día de hoja seca congelada de ortiga.
En Europa, la raíz de ortiga se usa ampliamente para el tratamiento de hiperplasia prostática benigna (BPH, por sus siglas en inglés) o agrandamiento de la próstata. Al igual que la serenoa, el pygeum y el betasitosterol, la ortiga parece reducir la obstrucción al flujo urinario y disminuir la necesidad de la orina nocturna. No obstante, la evidencia no es tan fuerte para la ortiga como lo es para estos otros tratamientos.
Nota: Antes de autotratarse con ortiga, asegúrese de obtener una evaluación médica adecuada para descartar cáncer de próstata.
Recientemente la hoja de ortiga se ha vuelto un tratamiento popular para las alergias (fiebre del heno) basado en un estudio preliminar. La hoja de ortiga es altamente nutritiva y en forma cocinada podría ser útil como un suplemento alimenticio general.
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¿Cuál Es la Evidencia Científica para la Ortiga?
La evidencia es mucho mejor para la raíz de ortiga y el agrandamiento de próstata que para la hoja de ortiga y las alergias.
Raíz de Ortiga
El uso de la raíz de ortiga para tratar la hiperplasia prostática benigna no se ha estudiado tan bien como la serenoa, pero la evidencia es al menos moderadamente convincente.
La raíz de ortiga contiene numerosos químicos biológicamente activos que podrían influir en la próstata indirectamente interactuando con las hormonas sexuales o directamente alterando las propiedades de las células de la próstata. 1 - 5, 18 - 20
Un estudio doble ciego controlado por placebo de 50 hombres con seguimiento de 9 semanas encontró un incremento significativo en el volumen de orina y en la tasa de flujo de orina en el grupo de ortiga en comparación al grupo de placebo. 7 En otro estudio doble ciego y controlado por placebo, el tratamiento de 67 hombres con ortiga produjo un 14% de mejoría en el flujo de orina y un 53% de disminución en la orina residual. 8 Finalmente, un estudio doble ciego y controlado por placebo de 40 hombres encontró una disminución significativa en la frecuencia de orinar después de 6 meses. 9
Hoja de Ortiga
Un estudio preliminar doble ciego y controlado por placebo que siguió a 69 individuos sugiere que la hoja de ortiga seca congelada podría al menos mejorar ligeramente los síntomas de alergia. 10
Un pequeño estudio doble ciego sugiere que la aplicación directa de la hoja de ortiga a una articulación dolorosa podría mejorar los síntomas. 11
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Dosis
De acuerdo a la Commission E, la dosis adecuada de raíz de ortiga es de 4 a 6 g diarios de la raíz entera o una dosis proporcional del extracto concentrado. Hay algo de razón para creer que la efectividad de la raíz de la ortiga podría aumentar cuando se combina con otra hierba usada para los problemas de próstata: pygeum. 12, 13 También a veces se combina la ortiga con serenoa y tales combinaciones se han encontrado efectivas. 14, 15
Para las alergias, la dosis adecuada es de 300 mg dos veces al día de hoja seca congelada de ortiga.