QUINTANILLA DE BABIA: PLANTAS IDEALES PARA BABIA...

PLANTAS IDEALES PARA BABIA
LAS MORAS (de la zarzamora)
La mora se encuentra con facilidad de forma silvestre, y es una auténtica joya gastronómica. El fruto de la zarzamora es un fruto delicado de profundo sabor y aroma.
Tienen pocas calorías debido a su pobre aporte de hidratos de carbono, pero están cargadas de vitaminas y algunos minerales. Poseen buenas cantidades de vitamina C, vitamina E y fibra, soluble e insoluble. Además, contienen buenas dosis de potasio, hierro y calcio.
Poseen acciones antiinflamatorias, antibacterianas y contribuyen al buen funcionamiento del sistema inmunológico.
•Mejoran el tránsito intestinal debido a su aporte de fibra
•Tienen propiedades antioxidantes, neutralizan la acción de los radicales libres
•Reducen el nivel de colesterol en sangre.
•Ayudan a prevenir la arteriosclerosis.
•Ayudan a mejorar la visión y previenen la degeneración de la vista.
•Tienen propiedades diuréticas.
•Favorecen las buenas digestiones.
•Contribuyen a mantener un buen estado de los nervios.
•Las moras fortifican la sangre.
Las propiedades de las moras no se limitan a los frutos ya que sus hojas también son medicianles. Si se hierven 30 g. de hojas de mora en un litro de agua y se bebe el líquido nos ayudará a combatir problemas del tracto intestinal.
También nos ayudarán a combatir los dolores de cabeza si aplicamos hojas de mora calientes sobre la frente.
Ya sabeis prohibido segar los zarzales, solo un poco para sanearlos.