Protegernos con la
comida.
El
invierno ya está con nosotros los resfriados,
catarros y gripes nos lo confirman.
He aquí unos consejos dietéticos para hacer
frente a estas situaciones.
Consuma
hortalizas de hoja verde, lácteos,
zanahorias, patatas y
frutas rojas y amarillas
(estos alimentos son ricos en vitamina A, que
interviene en la integridad del epitelio-piel
y mucosas- y en el buen funcionamiento del
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