Planificar las
comidas y las cenas nos va a
ayudar a preparar la lista de la
compra para
llevar al supermercado y
comprar solo lo
necesario. También nos asegura una combinación
de alimentos sana y equilibrada. Esto no significa
que todos los días haya que
comer
y cenar diferente; también conviene aprovechar
lo que haya podido sobrar de comidas anteriores.
Cuando no se dispone del tiempo suficiente
para preparar día a día la
comida, resulta
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