Planificar las comidas y las cenas nos va a
ayudar a preparar la lista de la compra para
llevar al supermercado y comprar solo lo
necesario. También nos asegura una combinación
de alimentos sana y equilibrada. Esto no significa
que todos los días haya que comer
y cenar diferente; también conviene aprovechar
lo que haya podido sobrar de comidas anteriores.
Cuando no se dispone del tiempo suficiente
para preparar día a día la comida, resulta
muy util elaborar más cantidad un día y
congelar lo que sobra para días posteriores
en las raciones necesarias.
ayudar a preparar la lista de la compra para
llevar al supermercado y comprar solo lo
necesario. También nos asegura una combinación
de alimentos sana y equilibrada. Esto no significa
que todos los días haya que comer
y cenar diferente; también conviene aprovechar
lo que haya podido sobrar de comidas anteriores.
Cuando no se dispone del tiempo suficiente
para preparar día a día la comida, resulta
muy util elaborar más cantidad un día y
congelar lo que sobra para días posteriores
en las raciones necesarias.