DIETA DE LA ALCACHOFA
Base: esta dieta aprovecha al máximo los reconocidos beneficios de las alcachofas, que tienen un gran poder diurético, ademas de muchas vitaminas y nutrientes. Es una cura depurativa con pérdida rápida de peso.
DURACIóN: 3 dias
PESO PERDIDO 3 kilos
DIETA TIPO: hay que tomar 5 platos de alcachofas al día (cocida, a la plancha o al vapor) y combinar con sopa de alcachofa.
Zumo de alcachofa en esas cinco tomas diarias.
Bastante agua mineral y aliñar la verdura con aceite de oliva.
PREPARACIóN DE LA SOPA
5 alcachofas, 2 zanahorias, una cebolla grande, 2 clavos de olor, 3 dientes de ajo, una rama de apio y un trozo de calabaza. Se trocea todo y se pone ahervir con agua mineral durante unos 15 o 20 minutos. Cuando esté hervido se pasa por la batidora y ya está a punto para tomar.
Base: esta dieta aprovecha al máximo los reconocidos beneficios de las alcachofas, que tienen un gran poder diurético, ademas de muchas vitaminas y nutrientes. Es una cura depurativa con pérdida rápida de peso.
DURACIóN: 3 dias
PESO PERDIDO 3 kilos
DIETA TIPO: hay que tomar 5 platos de alcachofas al día (cocida, a la plancha o al vapor) y combinar con sopa de alcachofa.
Zumo de alcachofa en esas cinco tomas diarias.
Bastante agua mineral y aliñar la verdura con aceite de oliva.
PREPARACIóN DE LA SOPA
5 alcachofas, 2 zanahorias, una cebolla grande, 2 clavos de olor, 3 dientes de ajo, una rama de apio y un trozo de calabaza. Se trocea todo y se pone ahervir con agua mineral durante unos 15 o 20 minutos. Cuando esté hervido se pasa por la batidora y ya está a punto para tomar.