ETERNA JUVENTUD::""PAUL MONZÒN"" SE ES VIEJO O ANCIANO CUANDO LOS MAYORES LO ASUMEN Y CLAUDICAN ACEPTANDO UNA DEJADEZ Y ACTITUD PASIVA COMO QUIÉN ESPERA SU FINAL. REVELARSE Y ACTUAR CON ACTIVIDADES QUE MEJORAN VUESTRA SALUD Y DAN GANAS DE VIVIR ES UNA ACTITUD RELAJANTE. YO SERÈ JOVEN TODOS LOS DÍAS DE MI VIDA. SER JOVEN//MAYOR ES UNA ACTITUD QUE SE MANIFIESTA EN TU MODO DE VIDA ACTUANDO INTELECTUALMENTE, TRABAJANDO TU MENTE, PASEAR, SEGUIR SIENDO ÚTIL PARA TI Y PARA LOS TUYOS. DIARIAMENTE SIGO EL MISMO RITMO DE ACTIVIDAD DESDE QUE ME LEVANTO A LAS 8 DE LA MAÑANA HASTA QUE ME ACUESTO A LA UNA DE LA MADRUGADA Y SIEMPRE ESTOY ACTIVO. HOY DÍA LA ELECTRÓNICA CON SUS MEDIOS AUDIOVISUALES NOS DA POSIBILIDADES PARA ESTAR EN MOVIMIENTO MENTAL Y TENER QUE TRABAJAR A NUESTRAS MENTES, TODO ESTO UNIDO A UN EJERCICIO DIARIO DE PASEOS PARA QUE FÍSICAMENTE NOS ENCONTREMOS SALUDABLEMENTE CANSADOS. NO TIREMOS LA TOALLA POR LA EDAD. ¡ÁNIMO ""CHAVALES!. SOLO ES VIEJO QUIÉN ASUME ESE ROL. NOSOTROS SOMOS """MAYORES"" NO VIEJOS. CORDIALMENTE. NAZARIO MATOS.
EL ESTILO DE VIDA, LA ALIMENTACIÓN Y LOS FACTORES AMBIENTALES DETERMINAN GRAN PARTE DEL PROCESO DE ANTIENVEJECIMIENTOEl secreto de la eterna juventud: claves para vivir más de un sigloParece que el secreto de una larga vida está escondido en cinco regiones dispersas en el mundo: Okinawa, en Japón; Loma Linda, en California; Cerdeña, en Italia; Ikaria, en Grecia y Nicoya, en Costa Rica. PAUL MONZÓN Actualizado: 07 Dic 2021 - 07:26 CET
La eterna juventud ha sido desde tiempos inmemoriales una obsesión para el ser humano. En todos los lugares del planeta y en todas las sociedades y cultura. Pues parece que el secreto de una larga vida está escondido en cinco regiones dispersas en el mundo: Okinawa, en Japón; Loma Linda, en California; Cerdeña, en Italia; Ikaria, en Grecia y Nicoya, en Costa Rica. ¿Qué tienen en común estos lugares en los que la gente puede vivir más de 100 años? El periodista Dan Beuttner, del National Geographic, se dedico a investigarlas a fondo y descubrió que había 5 zonas del planeta donde las personas viven más años de media que en el resto del globo terráqueo, es decir donde existe un mayor nombre de personas longevas y sanas, son las denominadas “ Zonas Azules “.
Analizó que aspectos tenían en común estas cinco zonas tan lejanas y dispares y aclaró que el estilo de vida, la alimentación y los factores ambientales determinan gran parte del proceso de antienvejecimiento. Poniendo en común la forma de vivir de estos 5 lugares determinó que la clave para una vida más longeva se encontraba en los llamados ‘power 9’:
Movimiento- Moverse naturalmente, los habitantes de las Zonas Azules no van al gimnasio hasta agotarse, sus vidas transcurren con base a movimiento en el día a día, en tareas en el campo y el hogar, cortar leña, pastar a sus animales, ir de un lugar a otro caminando.,, NAZARIO MATOS..
EL ESTILO DE VIDA, LA ALIMENTACIÓN Y LOS FACTORES AMBIENTALES DETERMINAN GRAN PARTE DEL PROCESO DE ANTIENVEJECIMIENTOEl secreto de la eterna juventud: claves para vivir más de un sigloParece que el secreto de una larga vida está escondido en cinco regiones dispersas en el mundo: Okinawa, en Japón; Loma Linda, en California; Cerdeña, en Italia; Ikaria, en Grecia y Nicoya, en Costa Rica. PAUL MONZÓN Actualizado: 07 Dic 2021 - 07:26 CET
La eterna juventud ha sido desde tiempos inmemoriales una obsesión para el ser humano. En todos los lugares del planeta y en todas las sociedades y cultura. Pues parece que el secreto de una larga vida está escondido en cinco regiones dispersas en el mundo: Okinawa, en Japón; Loma Linda, en California; Cerdeña, en Italia; Ikaria, en Grecia y Nicoya, en Costa Rica. ¿Qué tienen en común estos lugares en los que la gente puede vivir más de 100 años? El periodista Dan Beuttner, del National Geographic, se dedico a investigarlas a fondo y descubrió que había 5 zonas del planeta donde las personas viven más años de media que en el resto del globo terráqueo, es decir donde existe un mayor nombre de personas longevas y sanas, son las denominadas “ Zonas Azules “.
Analizó que aspectos tenían en común estas cinco zonas tan lejanas y dispares y aclaró que el estilo de vida, la alimentación y los factores ambientales determinan gran parte del proceso de antienvejecimiento. Poniendo en común la forma de vivir de estos 5 lugares determinó que la clave para una vida más longeva se encontraba en los llamados ‘power 9’:
Movimiento- Moverse naturalmente, los habitantes de las Zonas Azules no van al gimnasio hasta agotarse, sus vidas transcurren con base a movimiento en el día a día, en tareas en el campo y el hogar, cortar leña, pastar a sus animales, ir de un lugar a otro caminando.,, NAZARIO MATOS..