MALVA (Zamora)

dale dura chacha

-Adapta tu indumentaria a la época del año y a las condiciones meteorológicas, es mejor prevenir.

- Si no estás habituado a montar en bicicleta entrena un poco antes de iniciar una ruta que te pueda perjudicar. No es aconsejable hacer más de 10 kilómetros los primeros días. Se puede ir subiendo poco a poco la distancia (dependiendo de las posibilidades de cada uno) para terminar incorporándote al grupo que hayas decidido en las mejores condiciones físicas.

Que os parece.

Una estupenda forma de disfrutar de la naturaleza y además hacer ejercicio es hacer una ruta en bicicleta. Pero si eres de los que no les gusta ir solos de paseo, la asociación de amigos de la bici de Zamora organiza cada fin de semana diferentes rutas a las que cualquiera puede unires. En su página web (www. bicizamora. com) encontrarás los distintos niveles de cada ruta además de consejos y salidas especiales.

Marisol siempre en forma

Espera un poco maja, nos falta el "Dos y pingada".

Buen provecho.

Espera un poco maja, nos falta el "Dos y pingada".

El dos y pingada ya es mucho pa mi, hoy judias verdes y pollo y voy que me mato que no puede ser tanto desmadeje.

¡Hala! ¡hala! Esto es lo que me espera después de la cena del jueves santo. ¿Alguien se apunta?

Espera un poco maja, nos falta el "Dos y pingada".

Ahora mismo está pasando la procesión de las damas de la soledad por san torcuato. Estoy oyendo los tambores y las cornetas y yo aquí dándole al pedal.

Mientras tú pedaleabas, algunos seguíamos dándole a los pinchos de ruta por Zamora. Para chuparse los dedos: morunos, oreja, pata, chorizo, tortilla, chipirón......

Ahora mismo está pasando la procesión de las damas de la soledad por san torcuato. Estoy oyendo los tambores y las cornetas y yo aquí dándole al pedal.

¡Hala! ¡hala! Esto es lo que me espera después de la cena del jueves santo. ¿Alguien se apunta?