MALVA (Zamora)

Gracias Madrileña a ti y a todos los que se han acordado de mí en este día. Salud para todos y un abrazo muy fuerte.

Beneficios de los níscalos

La vitamina B5 o ácido pantoténico, que se encuentra de forma abundante en los níscalos hace que este alimento sea últil para combatir el estrés y las migrañas. El contenido de vitamina B5 de este alimento también hace de este un alimento recomendable para reducir el exceso de colesterol.

buenas tardes, no sabía yo que los níscalos eran buenos para combatir las migrañas. Pues mañana ya se lo que tengo que comer

Tablas de información nutricional de los níscalos

A continuación se muestra una tabla con el resumen de los principales nutrientes de los níscalos así como una lista de enlaces a tablas que muestran los detalles de sus propiedades nutricionales de los níscalos. En ellas se incluyen sus principales nutrientes así como como la proporción de cada uno.
Calorías 23,80 kcal.
Grasa 0,80 g.
Colesterol 0 mg.
Sodio 3 mg.
Carbohidratos 0,20 g.
Fibra 4,70 g.
Azúcares 0,20 g. ... (ver texto completo)

Beneficios de los níscalos

La vitamina B5 o ácido pantoténico, que se encuentra de forma abundante en los níscalos hace que este alimento sea últil para combatir el estrés y las migrañas. El contenido de vitamina B5 de este alimento también hace de este un alimento recomendable para reducir el exceso de colesterol.

NÍSCALOS AL AJILLO.
Se limpian los níscalos uno a uno con un cepillito quitándoles bien la arena y suciedad. Es mejor no lavarlos, pero si tuvieran mucha arena se les dá una pasada por el chorro justo antes de hacerlos.
Se pone en una sartén un chorrito de aceite y se pone al fuego. Se le añaden unos ajos cortados en láminas y una cayena, o dos, según el gusto. Antes de que se dore el ajo se añaden lod níscalos limpios y cortados. A fuego fuerte se van haciendo, y vamos moviendo la sartén con brío al estilo cocinero profesional. Se les pone perejil picadito por encima y sal al gusto. Sueltan mucha agua, se deja que hiervan hasta que se evapora toda. Una vez evaporada el agua, se les dá un par de movimientos más a la sartén, y se retiran. Se sirven y se comen. ... (ver texto completo)

Bueno majos, voy a ver si preparo algo pa comer (tanto como Adela no).

hasta otro rato. un beso

El próximo día un cocido, pero de garbanzos cocheros, claro.

y despues otro excursion, pa bajar los gramos

PREGUNTA:
¿Adelgaza ir andando a Malva?
RESPUESTA:
Depende.
¿DE QUE DEPENDE?
Si comes en casa de Maruja si adelgazas, pero si comes e casa de Adela vienes con sobrepeso.

A lo mejor adelgaza más viniendo de Malva a Zamora andando...... vamos, despues de meteros entre pecho y espalda esto.... ah que esto es lo que os sobró!

Y son las sobras.

Viandas del jueves lardero.

El próximo día un cocido, pero de garbanzos cocheros, claro.

Bueno hombre, que más dará una bobada que una sandez.

Tiniiiiiiiiiiiiiiin, ya marchó.

PREGUNTA:
¿Adelgaza ir andando a Malva?
RESPUESTA:
Depende.
¿DE QUE DEPENDE?
Si comes en casa de Maruja si adelgazas, pero si comes e casa de Adela vienes con sobrepeso.

Miguel en Wikipedia si se habla del convento de Lenguar.

MORALEJA:
Ir andando a Malva es una bobada.

Bueno hombre, que más dará una bobada que una sandez.

PREGUNTA:
¿Adelgaza ir andando a Malva?
RESPUESTA:
Depende.
¿DE QUE DEPENDE?
Si comes en casa de Maruja si adelgazas, pero si comes e casa de Adela vienes con sobrepeso.

MORALEJA:
Ir andando a Malva es una bobada.