MALVA: Yo me quedo casi con las de la S

El doctor Jean Hitzig estudió las características de los longevos saludables y concluyó que más allá de los caracteres biológicos el denominador común de todos ellos radicaba en sus conductas y actitudes.

"Cada pensamiento genera una emoción y cada emoción moviliza un circuito hormonal que tendrá impacto en los 5 trillones de células que forman el organismo -explica.

Las conductas S:

SERENIDAD
SILENCIO
SABIDURIA
SABOR
SEXO
SUEÑO
SONRISA

promueven la secreción de SEROTONINA.

Mientras que las conductas R:

RESENTIMIENTO
RENCOR
RABIA
REPROCHE
RESISTENCIA
REPRESIÓN.

facilitan la secreción de coRtisol, una hormona coRRosiva para las células que acelera el envejecimiento.

Las conductas S generan actitudes A:

ANIMO
AMOR
APRECIO
AMISTAD
ACERCAMIENTO

Las conductas R, por el contrario, generan actitudes D:

DEPRESIÓN
DESÁNIMO
DESESPERACIÓN
DESOLACIÓN

Con solo aprender este alfabeto emocional lograremos vivir más tiempo y mejor, porque la "mala sangre" (mucho cortisol y poca serotonina) deterioran la salud, posibilitan el enfermedad y aceleran el envejecimiento.
El buen humor, en cambio, es clave para la longevidad saludable.

Yo me quedo casi con las de la S

bueno que me voy a comer, que tengo una hoquedad en el estomago..... hasta otro rato