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Carcajadas contra la ansiedad y la depresión
Mujeres de una asociación de Pinilla participan en un taller de risoterapia
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Mujeres participantes en el taller de risoterapia organizado en Pinilla de Toro.
Foto cedida por la asociación
M. J. C.
Mujeres de la asociación de amas de casa «El Cabildo» de Pinilla de Toro han participado en un taller de risoterapia, promovido por la Asociación Zamorana de Ayuda a la Ansiedad y la Depresión, en colaboración con el CEAS de Toro. Noelia García, presidenta de la asociación, destacó la implicación de las participantes en este taller que, por primera vez, se celebraba en Pinilla de Toro. Durante este curso, responsables de la asociación explicaron a las participantes qué es la risa y sus beneficios, entre los que destacaron, que amortigua el cansancio, ayuda a conciliar el sueño, desbloquea cuerpo y mente, refuerza la autoestima, reduce el estrés, previene problemas cardiovasculares o digestivos y mejora la relación con los demás. Tras esta explicación teórica, las participantes en este taller se presentaron al resto, aprendieron las diferencias entre los diferentes tipos de risa y pusieron en práctica estiramientos de los músculos de todo el cuerpo. Durante este taller, las vecinas de Pinilla de Toro realizaron una serie de ejercicios para «eliminar lo negativo», que dieron paso a otras actividades propias de la risoterapia.
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