REMEDIOS PARA EL INSOMNIO
Contar ovejas
Un antiguo remedio para curar el insomnio es contar ovejas aunque estudios recientes afirman que es preferible visualizar cualquier cosa que le resulte relajante y agradable.
Un campo en primavera, una playa desierta, el cielo, un bosque. Intenta imaginar cada detalle del sitio, los olores, los ruidos del viento en los árboles, de las olas. Y si no funciona, pues entonces recurra al recuento de unas cuantas ovejas.
Mas remedios contra...
Contar ovejas
Un antiguo remedio para curar el insomnio es contar ovejas aunque estudios recientes afirman que es preferible visualizar cualquier cosa que le resulte relajante y agradable.
Un campo en primavera, una playa desierta, el cielo, un bosque. Intenta imaginar cada detalle del sitio, los olores, los ruidos del viento en los árboles, de las olas. Y si no funciona, pues entonces recurra al recuento de unas cuantas ovejas.
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