PIENSE CUANTO DINERO GASTA EN CIGARRILLOS
Haga cuentas de cuánto dinero gasta fumando en un año
Cuente también el dinero que gasta en fósforos, encendedores, etc.
¿Qué cosas ha dañado por descuido en su
casa con un cigarrillo? (sábanas, manteles, ropa, mesas de
noche, etc).
ES NECESARIO QUE SE FIJE METAS CUANDO DECIDA DEJAR DE FUMAR
Si es necesario, haga una lista de cosas por las cuales tiene que dejar de fumar.
Prométase un regalo, como especie de recompensa.
Forme
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