Recorrido Nº. 109.-
Recorrido del día 4 de Enero
LUNES, 4 ENE. 2020 07:51
Resumen
DURACIÓN- - - - - - - - - - - - DISTANCIA
1:45:01- - - - - - - - - - - - - - - - - -9.90 km.
RITMO MEDIO- - - - - - - - - - RITMO MÁXIMO
10:37 min/km - - - - - - - - - - - - - 2:09 min/km
VELOCIDAD MEDIA- - - - - - - VELOCIDAD MÁXIMA
5.66 km/h-- - - - - - - - - - - - - - -27.87 km/h
CALORÍAS-- - - - - - - - - - - - HIDRATACIÓN
908 kcal - - - - - - - - - - - - - - - - -0.44 L
ALTITUD MÍNIMA- - - - - - - - ALTITUD MÁXIMA
66.0 m - - - - - - - - - - - - - - - -107.0 m
ASCENSO TOTAL- - - - - - - - DESCENSO TOTAL
0.0 m -- - - - - - - - - - - - - - - 33.0 m
Intervalos
Distancia 1.0 km
- - - - Tiempo- - - - - - - - - Velocidad
Km
- - - - HH: MM: SS:-- - - - - - KM/H
1.00 0:09:50-09:50.- - - - - 6.10
2.00 0:18:49-08:59.- - - - - 6.68 + rápido
3.00 0:28:47-10:58- - - - - -6.02
4.00 0:40:14-11:27. - - - - -5.24
5.00 0:51:47-11:33-- - - - - 5.19
6.00 1:02:48-11:01- - - - - -5.45
7.00 1:14:51-12:03- - - - - -4.98 + lento
8.00 1:24:51-10:00- - - - - -6.00
9.00 1:35:15-10:24- - - - - -5.77
9.90 1:44:38-09:23- - - - - -5.74 ... (ver texto completo)
Recorrido del día 4 de Enero
LUNES, 4 ENE. 2020 07:51
Resumen
DURACIÓN- - - - - - - - - - - - DISTANCIA
1:45:01- - - - - - - - - - - - - - - - - -9.90 km.
RITMO MEDIO- - - - - - - - - - RITMO MÁXIMO
10:37 min/km - - - - - - - - - - - - - 2:09 min/km
VELOCIDAD MEDIA- - - - - - - VELOCIDAD MÁXIMA
5.66 km/h-- - - - - - - - - - - - - - -27.87 km/h
CALORÍAS-- - - - - - - - - - - - HIDRATACIÓN
908 kcal - - - - - - - - - - - - - - - - -0.44 L
ALTITUD MÍNIMA- - - - - - - - ALTITUD MÁXIMA
66.0 m - - - - - - - - - - - - - - - -107.0 m
ASCENSO TOTAL- - - - - - - - DESCENSO TOTAL
0.0 m -- - - - - - - - - - - - - - - 33.0 m
Intervalos
Distancia 1.0 km
- - - - Tiempo- - - - - - - - - Velocidad
Km
- - - - HH: MM: SS:-- - - - - - KM/H
1.00 0:09:50-09:50.- - - - - 6.10
2.00 0:18:49-08:59.- - - - - 6.68 + rápido
3.00 0:28:47-10:58- - - - - -6.02
4.00 0:40:14-11:27. - - - - -5.24
5.00 0:51:47-11:33-- - - - - 5.19
6.00 1:02:48-11:01- - - - - -5.45
7.00 1:14:51-12:03- - - - - -4.98 + lento
8.00 1:24:51-10:00- - - - - -6.00
9.00 1:35:15-10:24- - - - - -5.77
9.90 1:44:38-09:23- - - - - -5.74 ... (ver texto completo)