Deportes
La caminata o paso rápido un estupendo ejercicio
El caminar a paso acelerado puede quemar tantas calorías como correr o trotar, pero tiene menos probabilidad de causar lesiones. Tampoco requiere de un entrenamiento o equipo especial excepto unos buenos zapatos. Por lo que si quieres hacer deporte puedes practicar la caminata rápida.
La caminata o paso rápido un estupendo ejercicio
El caminar a paso acelerado puede quemar tantas calorías como correr o trotar, pero tiene menos probabilidad de causar lesiones. Tampoco requiere de un entrenamiento o equipo especial excepto unos buenos zapatos. Por lo que si quieres hacer deporte puedes practicar la caminata rápida.