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LA DIETA DE LA SANDíA
Esta dieta te puede permitir adelgazar hasta 2 kilos por semana, ya que aporta aproximadamente unas 1200 kcal diarias.
CARACTERíSTICAS Y PROPIEDADES DE LA SANDíA
Es una fruta que ayuda perder peso porque es :
Diurética y depurativa : Facilita la eliminación rápida de líquidos .
Hipocalórica : Cada 100 gr aportan : 7 gr. De azúcar / 32 calorías
Fruta idónea para los diabéticos : Por su bajo contenido en hidratos de carbono y azúcares
Saciante : Llena el estomago de agua y fibra. El 90 - 95% de la sandía es agua
Desintoxicante y anticancerigena : Contiene antioxidantes como Vitamina A, Betacarotenos, Vitamina C,
Ayuda a prevenir algunos tipos de cáncer
Permite reducir los niveles altos de colesterol
Masticar sus semillas previene los problemas de próstata
Rica en fibra : Ayuda a regularizar la función intestinal
Previene el cáncer de recto y colon
Rica en potasio : Regula la presión arterial y la función cardiaca
Pobre en sodio : Recomendada en personas con insuficiencia renal
Refrescante : Es una de las frutas por excelencia para el verano.
Esta dieta te puede permitir adelgazar hasta 2 kilos por semana, ya que aporta aproximadamente unas 1200 kcal diarias.
CARACTERíSTICAS Y PROPIEDADES DE LA SANDíA
Es una fruta que ayuda perder peso porque es :
Diurética y depurativa : Facilita la eliminación rápida de líquidos .
Hipocalórica : Cada 100 gr aportan : 7 gr. De azúcar / 32 calorías
Fruta idónea para los diabéticos : Por su bajo contenido en hidratos de carbono y azúcares
Saciante : Llena el estomago de agua y fibra. El 90 - 95% de la sandía es agua
Desintoxicante y anticancerigena : Contiene antioxidantes como Vitamina A, Betacarotenos, Vitamina C,
Ayuda a prevenir algunos tipos de cáncer
Permite reducir los niveles altos de colesterol
Masticar sus semillas previene los problemas de próstata
Rica en fibra : Ayuda a regularizar la función intestinal
Previene el cáncer de recto y colon
Rica en potasio : Regula la presión arterial y la función cardiaca
Pobre en sodio : Recomendada en personas con insuficiencia renal
Refrescante : Es una de las frutas por excelencia para el verano.