LAS DIETAS.
12 CONSEJOS PARA EVITAR LA ANSIEDAD DURANTE LA DIETA.
1. Tomar líquidos para saciarse: infusiones calientes, uno o dos vasos de
agua antes de las
comidas, sopas vegetales o infusiones relajantes.
2. Evitar alimentos y bebidas excitantes: estos alimentos aumentan los niveles de adrenalina favoreciendo la pérdida de sensación de control ante la ansiedad.
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