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LAS CSTUMBRES ESPAÑOLAS, hacen que se cene exageradamente tarde, más allá de las diez, y, normalmente, de forma copiosa. Es en realidad en este momento cuando menos calorías debemos llevarnos a la boca, ya que por la noche es cuando menos energía necesitamos.
Ahora que ya sabemos qué y cuándo comer... sólo es cuestión de organizarse para tener una dieta más efectiva a la hora de perder peso.
Ahora que ya sabemos qué y cuándo comer... sólo es cuestión de organizarse para tener una dieta más efectiva a la hora de perder peso.