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PESCADO.
Los beneficios que aporta el pescado para todo nuestro organismo son incalculables y en el caso de nuestro cerebro, no podía ser menos. Los expertos recomiendan, en concreto, la ingesta de pescados azules para mejorar nuestra memoria. El pescado aporta a nuestra dieta hierro y yodo, entre otros nutrientes que ayudan al mejor funcionamiento de nuestro cerebro.
Los beneficios que aporta el pescado para todo nuestro organismo son incalculables y en el caso de nuestro cerebro, no podía ser menos. Los expertos recomiendan, en concreto, la ingesta de pescados azules para mejorar nuestra memoria. El pescado aporta a nuestra dieta hierro y yodo, entre otros nutrientes que ayudan al mejor funcionamiento de nuestro cerebro.