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¿Cuántas CALORIAS NECESITAMOS EN LA CENA?
Una cena saludable debe constar de aproximadamente el 20% de las calorías totales que se consumen durante el día. Esto varía según el sexo y la edad de la persona, así como sus hábitos y estilo de vida.
Una cena saludable debe constar de aproximadamente el 20% de las calorías totales que se consumen durante el día. Esto varía según el sexo y la edad de la persona, así como sus hábitos y estilo de vida.