ACONSEJA ELEGIR las primeras horas del día para llevar a cabo actividades al aire libre y deportivas, y evitar realizarlas en las horas más calurosas, sobre todo si éstas son intensas. Por tanto, hay que evitar exponerse al sol en las horas de mayor riesgo (de 11.00 a 18.00) y si se hace, que sea poco tiempo y con precaución.
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