¡Qué buen título, Tasio. Mucha gente aún no se ha enterado de que es NUESTRA Madre. Y la más abnegada... LAS DIETAS.
12 CONSEJOS PARA EVITAR LA ANSIEDAD DURANTE LA DIETA.
1. Tomar líquidos para saciarse: infusiones calientes, uno o dos vasos de agua antes de las comidas, sopas vegetales o infusiones relajantes.
2. Evitar alimentos y bebidas excitantes: estos alimentos aumentan los niveles de adrenalina favoreciendo la pérdida de sensación de control ante la ansiedad.