(22 de Enero de 2016)

WARM RUSSIAN SMARH.
Ingredientes:
- 1,5 cl de zumo de lima
- 2 cl de goma
- 2 hojas de albahaca
- 4 cl de vodka
- 3 frambuesas
- 3 moras
- frutos rojos enteros y hojas de albahaca para decorar la copa
...
Bueno y con este bello ejemplar, me despido hasta mañana. Buenas noches.
2. ADELGAZA SALIENDO DE FIESTA.

¿Quién dijo que adelgazar no puede ser divertido? Bailando se queman 350 calorías en una hora. Puedes ir a clases de tango, salsa o sevillanas o aprovechar las salidas con tus amigos para darlo todo en la pista. ¡Eso sí, recuerda no atiborrarte a bebidas alcohólicas o refrescos azucarados que arruinen tu esfuerzo! Opta por zumos de frutas o agua, que apenas tienen calorías. Y si no puedes resistirte a tomar una copa, elige cerveza o vino, ya que ambas bebidas consumidas...