(20 de Marzo de 2016)

CAFEINA.
Presente en el café, el té, el chocolate, algunos refrescos de cola€, nos mantendrán en vela toda la noche y por tanto figuran entre los alimentos ´prohibidos´ si queremos dormir. Aunque la cafeína afecta de forma distinta a cada persona, en algunas la más mínima cantidad de esta sustancia puede provocar ya un elevado nivel de estimulación.