PARA EL FORO, y con esta nos retiramos, fue un dia de mucho calor pero llegamos al objetivo que era el "cancho del soldado".
Que pasen una buena tarde. SALUDOS. 2. CONTROLA TU PESO. Ten en cuenta que cada kilo de más ejerce aproximadamente cinco kilos extra de presión sobre la rótula al bajar o subir escaleras, y una pérdida de 5 kg disminuye en un 50% los síntomas asociados a los dolores de rodilla.