La falta de luz aumenta las sensaciones de melancolía y tristeza. De hecho, la evidencia clínica apoya esta relación entre la luz y la depresión por este motivo es indispensable mantener una actitud positiva, no te recluyas en casa, renuévate con nuevos proyectos que te ilusionen. Además, en esta época asegúrate de descansar bien, dormir las horas suficientes, poner música que te relaje.
Tomar vitaminas, aumentar los hábitos de higiene y hacer deporte, consejos para... PARA EL FORO, con esta foto de la ribera nos retiramos a ver que nos han dejado los reyes, si es carbón que no se olviden de las chuletas, los bisteles, las salchichas y el torrezno de ibérico y un buen vino.
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