(20 de Abril de 2017)

HIDRATAR CORRECTAMENTE EL CUERPO.
Beber la suficiente cantidad de agua (al menos 1,5 litros al día) aporta energía a los músculos, mejora mejora la función intestinal y equilibra los niveles de líquido de nuestro cuerpo, algo que nuestro sistema inmune agradecerá.
Beber 2 litros de agua es imprescindible