(13 de Diciembre de 2010)

1. Aumenta el estrés
Cuando no dormimos bien estamos más tensos e irascibles. Esto provoca un aumento en nuestro nivel de estrés y disminuye nuestra capacidad de concentración. Además, si los problemas para dormir se convierten en habituales, tenemos más probabilidades de sufrir alguna enfermedad psiquiátrica.