LA RODILLAS.
Otros ejercicios beneficiosos son los propioceptivos, que ayudan a proteger la articulación. Un ejemplo: mantenerse en equilibrio unos instantes sobre un solo pie en una superficie inestable como una manta o una alfombra de gomaespuma.
El calzado también es clave. Hay que elegir el adecuado en función del deporte que practiquemos. Conviene asegurarse de que evite problemas articulares y de espalda.
Los expertos advierten también de la importancia de calentar antes de practicar... LA FOTO, si que la recuerdo, fue de esas cenas que salió de una reunión de bar poco pensada pero divertida, creo que algunos terminamos bailando subidos en una silla según foto que tengo por ahí, llegamos a la conclusión que cuando se quiere las cosas salen sin mas. SALUDOS. Tasio, una buena noticia: Me comporté en el Buche, puedes preguntarlo Jajaja, Saludos Esta foto Tasio está hecha en las piscinas, fue la cena que hicimos allí. Por cierto que lo pasamos muy bien LA FOTO, nada la organización me inyecta la foto pa que no me levante, ahora no doy a que evento corresponde, a ver si alguien nos echa una mano y nos saca de la perdida de memoria. SALUDOS.
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