5. HACER UNA VIDA SALUDABLE. Junto con la asunción de una nueva dieta más saludable, debemos cambiar otros hábitos en las rutinas diarias. Hacer deporte y evitar en lo posible las costumbres sedentarias es clave para conseguir que nos sintamos mejor. Junto a ello, también mejorará nuestra salud con un descanso adecuado. Según un estudio de la Universidad de Chicago, si reducimos nuestro sueño de ocho horas y media a cinco y media, perderemos el mismo peso, pero la quema de grasas se reducirá a la... ANDRES RAMO, no estamos en guerra con nada ni con nadie, nunca fue nuestra intención, nos apoyamos en GILA "que ustedes lo maten bien". SALUDOS. ANDRES RAMO, estos tenderetes de exposición son de los viernes de cada semana en la plaza del pueblo, a si que ahí tienes pa elegir, te garantizo que están muy buenas, aparta el colesterol pa un lao y a por ellas, y si no pa que tomamos la pastilla, pa algo tendrá que valer, mira que si me hacen de pasar por la farmacia pa na, estamos arreglao. SALUDOS. VIRGO, mas que "comida basura" la hemos creado "rápida", cada día se utiliza mas el microondas que el fuego, cuestión de "prisas". SALUDOS. VALDIO, la cebollera fría junto a los torreznos y un café con leche es la conjunción perfecta, hoy en día es un lujo, que si los huevos fritos, pimientos, etc. etc., vamos que migas mas bien pocas, se han convertido en sustituto del cacho de pan para el acompañamiento, no te parece. SALUDOS.