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LO QUE DEBEMOS DE CONSIDERAR DESPUES DE LOS 50……..
Según la legislatura de cada país, la edad legal de la vejez son 65 años, por lo tanto se tienen 15 años para crecer con calidad y después mantener un estricto control de los nuevos hábitos.
1. PODEMOS SEGUIR CRECIENDO CON CALIDAD
Lo que antes tomábamos como los estragos inevitables de hacernos adultos mayores, en realidad, son fruto de malos hábitos y estilos de vida. La mala alimentación y hábitos, no la genética, son las principales causas de las enfermedades degenerativas en la adultez.
2. SE TRATA DE CONSEGUIR EL EQUILIBRIO
Podemos terminar un maratón –de 5 km., aunque sea caminando, recordar dónde pusimos nuestras llaves, tener un cuerpo tonificado, aprender un idioma, hacer una caminata al aire libre y disfrutar del sexo a cualquier edad, si aprendemos a equilibrar nuestro tiempo, nuestros compromisos, nuestras emociones, nuestra comida y nuestras hormonas.
3. ¡TENEMOS OPCIONES!
Las decisiones que tomamos hoy harán la diferencia mañana entre el mero sobrevivir (quizás en una casa de retiro) o disfrutar de una vida plena, completa y llena de acontecimientos (en nuestras propias casas o viajando por el mundo).
4. EL COMO NOS CONVERTIMOS EN ADULTOS MAYORES
Se trata de convertir decisiones conscientes y buenas, a hábitos inconscientes. Son los malos hábitos y no los defectos genéticos, los que con el tiempo, nos alcanzan.
5. NUNCA ES TARDE PARA REVERTIR NUESTRA EDAD BIOLOGICA
Podemos renovarnos a cualquier edad. Entre más pronto comencemos una vida mejor, saludable y larga inicia más pronto.
6. NO PODEMOS VIVIR MAS DE LO QUE GENETICAMENTE ESTAMOS PROGRAMADOS PARA VIVIR
Pero podemos morir antes a causa de un estilo de vida y malos hábitos. No tenemos control sobre el envejecimiento prematuro, pero tenemos un control total de nuestro crecimiento biológico.
7. LA MENOPAUSIA Y LA ANDROPAUSIA ES EL FIN DE NUESTROS AÑOS FERTILES, NO LA MUERTE DEL SEXO
Si nos permitimos acoger la intimidad, se puede disfrutar del amor con una sexualidad más madura.
8. EL GIMNACIO O GYM
Acudir al gym, ponerse en manos de un entrenador y darle un plan diario de mantenimiento a nuestro cuerpo.
9. VISITAR AL DOCTOR
No auto medicarse, acudir a realizarse periódicamente exámenes de colesterol, triglicéridos, presión, niveles de azúcar, exámenes del Papanicolaou, Mastografía y a los caballeros el famoso examen de la próstata, de preferencia que el examen sea manual, tranquilitos, denle un besito a su doctor, pónganse flojitos, relajaditos y cooperando, pónganse su batita color rosa, busquen de preferencia que las manos y dedos de su doctor sea pequeñita, generalmente los gustos y preferencias de sexo, cambian después de los 50, por el bendito examen. No lo digo por experiencia, sino porque me lo contaron.
BUEN DIA A TODAS Y TODOS
FELIZ INICIO DE SEMANA
Según la legislatura de cada país, la edad legal de la vejez son 65 años, por lo tanto se tienen 15 años para crecer con calidad y después mantener un estricto control de los nuevos hábitos.
1. PODEMOS SEGUIR CRECIENDO CON CALIDAD
Lo que antes tomábamos como los estragos inevitables de hacernos adultos mayores, en realidad, son fruto de malos hábitos y estilos de vida. La mala alimentación y hábitos, no la genética, son las principales causas de las enfermedades degenerativas en la adultez.
2. SE TRATA DE CONSEGUIR EL EQUILIBRIO
Podemos terminar un maratón –de 5 km., aunque sea caminando, recordar dónde pusimos nuestras llaves, tener un cuerpo tonificado, aprender un idioma, hacer una caminata al aire libre y disfrutar del sexo a cualquier edad, si aprendemos a equilibrar nuestro tiempo, nuestros compromisos, nuestras emociones, nuestra comida y nuestras hormonas.
3. ¡TENEMOS OPCIONES!
Las decisiones que tomamos hoy harán la diferencia mañana entre el mero sobrevivir (quizás en una casa de retiro) o disfrutar de una vida plena, completa y llena de acontecimientos (en nuestras propias casas o viajando por el mundo).
4. EL COMO NOS CONVERTIMOS EN ADULTOS MAYORES
Se trata de convertir decisiones conscientes y buenas, a hábitos inconscientes. Son los malos hábitos y no los defectos genéticos, los que con el tiempo, nos alcanzan.
5. NUNCA ES TARDE PARA REVERTIR NUESTRA EDAD BIOLOGICA
Podemos renovarnos a cualquier edad. Entre más pronto comencemos una vida mejor, saludable y larga inicia más pronto.
6. NO PODEMOS VIVIR MAS DE LO QUE GENETICAMENTE ESTAMOS PROGRAMADOS PARA VIVIR
Pero podemos morir antes a causa de un estilo de vida y malos hábitos. No tenemos control sobre el envejecimiento prematuro, pero tenemos un control total de nuestro crecimiento biológico.
7. LA MENOPAUSIA Y LA ANDROPAUSIA ES EL FIN DE NUESTROS AÑOS FERTILES, NO LA MUERTE DEL SEXO
Si nos permitimos acoger la intimidad, se puede disfrutar del amor con una sexualidad más madura.
8. EL GIMNACIO O GYM
Acudir al gym, ponerse en manos de un entrenador y darle un plan diario de mantenimiento a nuestro cuerpo.
9. VISITAR AL DOCTOR
No auto medicarse, acudir a realizarse periódicamente exámenes de colesterol, triglicéridos, presión, niveles de azúcar, exámenes del Papanicolaou, Mastografía y a los caballeros el famoso examen de la próstata, de preferencia que el examen sea manual, tranquilitos, denle un besito a su doctor, pónganse flojitos, relajaditos y cooperando, pónganse su batita color rosa, busquen de preferencia que las manos y dedos de su doctor sea pequeñita, generalmente los gustos y preferencias de sexo, cambian después de los 50, por el bendito examen. No lo digo por experiencia, sino porque me lo contaron.
BUEN DIA A TODAS Y TODOS
FELIZ INICIO DE SEMANA
Lo del examen de Prostata, es cierto, se ha determinado que un diagnostico a tiempo, favorece en 80% la reducción de peligro de Cáncer de Próstata.