‘’light’’ o bajo en calorias. tampoco lo bamos a hacer muy extricto, no se trata de mataros de hambre. eso si bamos a evitar lo mas que podamos, la sal,
pan y grasas........... cada dia por la mañana nos tomaremos un buen baso de
agua con limo, o una
fruta y andar una hora a paso ligerito........
