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RETENCION DE LIQIDOS: CINCO CONSEJOS PARA EVITARLA.
¡Piernas listas para el verano!
Síntomas de la retención de líquidos
Hinchazón de zonas del cuerpo, especialmente tobillos, pies, manos y piernas.
Aumento de peso y de volumen en un margen pequeño de tiempo
Dolor en las partes del cuerpo afectadas.
Sensación de pesadez
Apariencia de la piel tensa y brillante
Reducción significativa de las veces en las que se orina
Cuando se presiona, la piel puede mantener la marca durante unos segundos.
Fluctuaciones de peso inexplicables.
La retención de líquidos es uno de los problemas de salud más extendidos y que, en ocasiones, no resulta fácil de diagnosticar por el gran número de tejidos en los que se puede producir. Denominada en términos médicos hidropesía o edema, es la hinchazón provocada por la acumulación de líquidos, fundamentalmente agua, en los tejidos del organismo.
Ahora que se acerca el verano y empezamos a prestar más atención a nuestra figura, debemos saber que la retención de líquidos es juntamente con la dieta y el sedentarismo uno de los factores fundamentales que más contribuyen a que aumente nuestro volumen y ganemos peso. En este sentido, la retención de líquidos tiene efectos visibles tanto en la báscula como en el espejo. Esto es así porque aunque el cuerpo humano regula de manera constante los niveles de líquidos que hay en el organismo, cuando no lo hace de forma correcta o existe un exceso de agua se rompe el equilibro de nuestro organismo y se produce la llamada retención de líquidos.
¡Piernas listas para el verano!
Síntomas de la retención de líquidos
Hinchazón de zonas del cuerpo, especialmente tobillos, pies, manos y piernas.
Aumento de peso y de volumen en un margen pequeño de tiempo
Dolor en las partes del cuerpo afectadas.
Sensación de pesadez
Apariencia de la piel tensa y brillante
Reducción significativa de las veces en las que se orina
Cuando se presiona, la piel puede mantener la marca durante unos segundos.
Fluctuaciones de peso inexplicables.
La retención de líquidos es uno de los problemas de salud más extendidos y que, en ocasiones, no resulta fácil de diagnosticar por el gran número de tejidos en los que se puede producir. Denominada en términos médicos hidropesía o edema, es la hinchazón provocada por la acumulación de líquidos, fundamentalmente agua, en los tejidos del organismo.
Ahora que se acerca el verano y empezamos a prestar más atención a nuestra figura, debemos saber que la retención de líquidos es juntamente con la dieta y el sedentarismo uno de los factores fundamentales que más contribuyen a que aumente nuestro volumen y ganemos peso. En este sentido, la retención de líquidos tiene efectos visibles tanto en la báscula como en el espejo. Esto es así porque aunque el cuerpo humano regula de manera constante los niveles de líquidos que hay en el organismo, cuando no lo hace de forma correcta o existe un exceso de agua se rompe el equilibro de nuestro organismo y se produce la llamada retención de líquidos.