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1. LIMPIA, ORDENA Y ADELGAZA.
Las tareas domésticas son una de las actividades más pesadas a las que todos nos enfrentamos. Seguro que tu perspectiva cambia cuando conozcas cuántas calorías se queman haciendo la casa.
-Lavar los platos durante 30 minutos son 160 calorías menos, lo mismo que pasar la aspiradora o el cortacésped.
-Limpiar a fondo el baño quema 130 calorías.
-Barriendo, fregando los suelos o quitando el polvo durante media hora consumirás 110.
-Limpiar las ventanas durante otra media hora son otras 100 calorías menos.
Puestos ya en faena puedes aprovechar a lavar tu coche tú mismo ya que gastarás otras 130 calorías.
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-Lavar los platos durante 30 minutos son 160 calorías menos, lo mismo que pasar la aspiradora o el cortacésped.
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Puestos ya en faena puedes aprovechar a lavar tu coche tú mismo ya que gastarás otras 130 calorías.