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LOS 10 ALIMENTOS QUE NOS HACEN MAS LISTOS.
Los nutrientes de algunos de los productos que comemos contribuyen a nuestro desarrollo cognitivo
UNA DIETA VARIADA no hace más que aportar beneficios a nuestro organismo, eso es por todos sabido. Los beneficios de llevar una vida saludable son innumerables y muchos tienen reflejo directo sobre nuestro cerebro.
Hay una serie de alimentos que por sus componentes son perfectos para hacernos más listos. Nutrientes como el hierro, el yodo, la vitamina B12 o el omega3 son ideales para el buen funcionamiento del cerebro.
Por eso, la mejor manera de ayudar a nuestro cerebro a funcionar mejor es seguir una dieta variada, que se complemente con una vida saludable y activa. De esta manera, nuestro desarrollo cognitivo será mucho más favorable y seremos personas más listas.
La mejor combinación para ser más listos gracias a nuestra alimentación es llevar a cabo un consumo equilibrado de los alimentos que vamos a detallar a continuación:
Los nutrientes de algunos de los productos que comemos contribuyen a nuestro desarrollo cognitivo
UNA DIETA VARIADA no hace más que aportar beneficios a nuestro organismo, eso es por todos sabido. Los beneficios de llevar una vida saludable son innumerables y muchos tienen reflejo directo sobre nuestro cerebro.
Hay una serie de alimentos que por sus componentes son perfectos para hacernos más listos. Nutrientes como el hierro, el yodo, la vitamina B12 o el omega3 son ideales para el buen funcionamiento del cerebro.
Por eso, la mejor manera de ayudar a nuestro cerebro a funcionar mejor es seguir una dieta variada, que se complemente con una vida saludable y activa. De esta manera, nuestro desarrollo cognitivo será mucho más favorable y seremos personas más listas.
La mejor combinación para ser más listos gracias a nuestra alimentación es llevar a cabo un consumo equilibrado de los alimentos que vamos a detallar a continuación: