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FRUTOS SECOS.
Los frutos secos, principalmente las nueces y las almendras, aportan gran cantidad de nutrientes a nuestro cerebro. En concreto, las nueces son recomendables en la última fase de la gestación para favorecer la formación del cerebro del feto. En el caso de los frutos secos, es muy importante controlar su consumo y evitar los excesos.
Los frutos secos, principalmente las nueces y las almendras, aportan gran cantidad de nutrientes a nuestro cerebro. En concreto, las nueces son recomendables en la última fase de la gestación para favorecer la formación del cerebro del feto. En el caso de los frutos secos, es muy importante controlar su consumo y evitar los excesos.