GRSAS SATURADAS.
Los alimentos con grasas saturadas y grasas trans –patatas fritas, aperitivos envasados... - reducen los niveles de serotonina y, por tanto, también son ´enemigos´ del sueño
Los alimentos con grasas saturadas y grasas trans –patatas fritas, aperitivos envasados... - reducen los niveles de serotonina y, por tanto, también son ´enemigos´ del sueño