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CAFEINA.
Presente en el café, el té, el chocolate, algunos refrescos de cola€, nos mantendrán en vela toda la noche y por tanto figuran entre los alimentos ´prohibidos´ si queremos dormir. Aunque la cafeína afecta de forma distinta a cada persona, en algunas la más mínima cantidad de esta sustancia puede provocar ya un elevado nivel de estimulación.
Presente en el café, el té, el chocolate, algunos refrescos de cola€, nos mantendrán en vela toda la noche y por tanto figuran entre los alimentos ´prohibidos´ si queremos dormir. Aunque la cafeína afecta de forma distinta a cada persona, en algunas la más mínima cantidad de esta sustancia puede provocar ya un elevado nivel de estimulación.