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OBSESIONARSE CON EL DEPORTE.
Hacer deporte es fundamental en el cambio de hábitos con el que tenemos que acompañar la asunción de una nueva dieta. Sin embargo, en ocasiones el ejercicio se convierte en una obsesión. Es un error que debemos evitar, sobre todo si estamos empezando. No se trata de competir, sino de practicar deporte de forma moderada y sana. Tampoco deberemos cargar el peso de nuestro objetivo, sobre todo si este es el de perder peso, exclusivamente en el ejercicio físico.
Hacer deporte es fundamental en el cambio de hábitos con el que tenemos que acompañar la asunción de una nueva dieta. Sin embargo, en ocasiones el ejercicio se convierte en una obsesión. Es un error que debemos evitar, sobre todo si estamos empezando. No se trata de competir, sino de practicar deporte de forma moderada y sana. Tampoco deberemos cargar el peso de nuestro objetivo, sobre todo si este es el de perder peso, exclusivamente en el ejercicio físico.