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CONSEJOS PARA UNA DIGESTION FACIL.
•Comer despacio y en un ambiente relajado es fundamental.
•Evitar los excesos de vegetales crudos, ya que se degradan en el colon y producen gas.
•Evita comer mucha fibra.
. Las comidas no deben ser muy frías ni tampoco muy calientes.
•Evita tomar alcohol en exceso.
•Comer despacio y en un ambiente relajado es fundamental.
•Evitar los excesos de vegetales crudos, ya que se degradan en el colon y producen gas.
•Evita comer mucha fibra.
. Las comidas no deben ser muy frías ni tampoco muy calientes.
•Evita tomar alcohol en exceso.