MEMBRIO: -RESPIRAR PROFUNDAMENTE: inspirar y expirar correctamente...

-RESPIRAR PROFUNDAMENTE: inspirar y expirar correctamente el aire, activando los mecanismos pulmonares, entre cinco y diez minutos ayudará a controlar la ansiedad, de forma que cuerpo y mente se concentran en esa actividad.

Las técnicas de respiración son muy útiles para ganar tranquilidad.