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Almendras
Los frutos secos siempre son aliados de las dietas y del picoteo entre horas. Las almendras, en concreto, tienen gran contenido en vitaminas y proteínas, y es uno de los frutos secos más apreciados por su contenido en magnesio. Ante la ansiedad y el estrés, un puñado de almendras es el mejor aliado.
Los frutos secos siempre son aliados de las dietas y del picoteo entre horas. Las almendras, en concreto, tienen gran contenido en vitaminas y proteínas, y es uno de los frutos secos más apreciados por su contenido en magnesio. Ante la ansiedad y el estrés, un puñado de almendras es el mejor aliado.