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DAR UN PASEO O HACER ACTIVIDAD FISICA
Si en los picos de somnolencia se practica alguna actividad física, la fatiga parece desaparecer o disiparse. La actividad física, aunque sea simplemente levantarse o subir escaleras, genera endorfinas, unos neurotransmisores que alivian el estrés y la fatiga y aumentan los sentimientos de euforia.
Si en los picos de somnolencia se practica alguna actividad física, la fatiga parece desaparecer o disiparse. La actividad física, aunque sea simplemente levantarse o subir escaleras, genera endorfinas, unos neurotransmisores que alivian el estrés y la fatiga y aumentan los sentimientos de euforia.