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La variación y las alternativas también son buenas en el ámbito deportivo. Es por eso que se aconseja cambiar de hábitos, en especial en lo que concierne a algunos aparatos. Principalmente, por una razón mental, ya que se puede volver una rutina pesada y convertirse en algo que nos 'queme'. Y por otra parte, por motivos físicos, ya que el cuerpo necesita nuevos estímulos para seguir desarrollándose. Es recomendable alternar y combinar ejercicio aeróbico y de fuerza para armonizar el organismo.
La variación y las alternativas también son buenas en el ámbito deportivo. Es por eso que se aconseja cambiar de hábitos, en especial en lo que concierne a algunos aparatos. Principalmente, por una razón mental, ya que se puede volver una rutina pesada y convertirse en algo que nos 'queme'. Y por otra parte, por motivos físicos, ya que el cuerpo necesita nuevos estímulos para seguir desarrollándose. Es recomendable alternar y combinar ejercicio aeróbico y de fuerza para armonizar el organismo.