DIEZ ERRORES QUE NUNCA DEBES COMETER DURANTE UNA DIETA.
Te descubrimos las prácticas equivocadas y las falsas creencias que nos impiden perder peso.
Claves a la hora de hacer dieta
• Plantearse una meta (pérdida de kilos) realista, acorde a la situación de partida
• Concienciarse de que los nuevos hábitos no son algo temporal sino de por vida
• Ponerse a dieta por iniciativa propia, no motivados por otras personas
• Acudir a los controles médicos periódicos para analizar el desarrollo de la dieta
• Continuar con el deporte cuando se haya bajado de peso
• Al ser una dieta a largo plazo, es posible darse algún capricho de vez en cuando
Te descubrimos las prácticas equivocadas y las falsas creencias que nos impiden perder peso.
Claves a la hora de hacer dieta
• Plantearse una meta (pérdida de kilos) realista, acorde a la situación de partida
• Concienciarse de que los nuevos hábitos no son algo temporal sino de por vida
• Ponerse a dieta por iniciativa propia, no motivados por otras personas
• Acudir a los controles médicos periódicos para analizar el desarrollo de la dieta
• Continuar con el deporte cuando se haya bajado de peso
• Al ser una dieta a largo plazo, es posible darse algún capricho de vez en cuando