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9. BASAR LA DIETA EN UN SOLO TIPO DE ALIMENTOS.
Este tipo de dietas suelen utilizarse para desintoxicar el organismo, pero pueden tener efectos nocivos para la salud. Como ya hemos dicho, para perder peso es necesario llevar una dieta sana y diversa que aporte, a través de distintos alimentos, los nutrientes necesarios para el óptimo funcionamiento de nuestro cuerpo.
Este tipo de dietas suelen utilizarse para desintoxicar el organismo, pero pueden tener efectos nocivos para la salud. Como ya hemos dicho, para perder peso es necesario llevar una dieta sana y diversa que aporte, a través de distintos alimentos, los nutrientes necesarios para el óptimo funcionamiento de nuestro cuerpo.