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NUTRICIÓN ¿Por qué NO ES BUENO CENAR SOLO UNA FRUTA O UN VASO DE LECHE.
¿Es realmente recomendable cenar solo una fruta o un vaso de leche? Aquí te damos algunas pautas para tu nutrición diaria, toma nota.
CENAR SOLO UNA FRUTA O UN VASO DE LECHE.
Es común que una cena ligera se asocie a un hábito saludable y bueno para adelgazar, pero en muchas ocasiones no lo es. Actualmente, están muy de moda las dietas de ayuno. Pero saltearse una comida o comer solo una fruta, un vaso de leche o un yogur antes de irse a dormir puede que no sea aconsejable. Esto depende de los alimentos que hayamos consumido durante todo el día, así como si realizamos o no actividades físicas.
¿Es realmente recomendable cenar solo una fruta o un vaso de leche? Aquí te damos algunas pautas para tu nutrición diaria, toma nota.
CENAR SOLO UNA FRUTA O UN VASO DE LECHE.
Es común que una cena ligera se asocie a un hábito saludable y bueno para adelgazar, pero en muchas ocasiones no lo es. Actualmente, están muy de moda las dietas de ayuno. Pero saltearse una comida o comer solo una fruta, un vaso de leche o un yogur antes de irse a dormir puede que no sea aconsejable. Esto depende de los alimentos que hayamos consumido durante todo el día, así como si realizamos o no actividades físicas.