O Páramo está adscrito a la comarca de Sarria, provincia de Lugo, su superficie es de 75 kilómetros cuadrados y dista 20 kilómetros de la capital.

El Páramo.

En la arquitectura religiosa hay que citar las iglesias románicas de Grallás, Gondrame, Vilarmosteiro y Vileiriz. Desde el punto de vista artístico, la más destacada es la de San Xoán, de Friolfe.
La arquitectura civil está representada por numerosas casas señoriales, como los pazos de Camba, Sarmiento, Vilafiz y A Torre; mientras que en lo militar destacan las Torres de A Barreira y Trebolle.

Fiesta de la Primavera, en Vilarmosteiro (7-10/junio).

Aunque está comprobada la existencia de asentamientos humanos desde época inmemorial, la primera referencia histórica no aparece hasta el año 569, en un documento del Concilio de Lugo, en el que se definían los límites de los once condados de la diócesis lucense, entre ellos, el de "Paramiensis".
La carta de restauración de la iglesia de San Xoán de Friolfe, firmada por cuatro abades, también pone de manifiesto la importancia que tuvo la zona.
El municipio de O Páramo, con sus actuales límites, se creó en el año 1840.

Al eventual visitante de estas tierras, el municipio de O Páramo le ofrece numerosos vestigios de su pasado, además de excelentes condiciones naturales para la práctica de deportes y actividades al aire libre.
Se pueden visitar los restos de la Torre del Mariscal Pardo de Cela, la de Trebolle y el pazo de Neira, o los vestigios arquelógicos de San Andrés, Friolfe y Moscán.
En cuanto a la gastronomía, destacan los exquisitos embutidos, los salzones, las empanadas...