Salud
DHA
Existen alimentos que han demostrado grandes beneficios en la prevención del deterioro cognitivo y en la protección de la memoria. El consumo de DHA (ácido docosahexaenoico), un conocido omega -3 que es parte estructural del cerebro, los antioxidantes del te verde y el adecuado consumo de vitamina D, cuyo déficit se relaciona al deterioro cognitivo asociado a la edad pueden ser muy beneficiosos para mantener nuestra memoria activa y prevenir su perdida temprana. Ejemplo de alimentos son Almendras, nueces, huevos, pescados azules como el salmón.
DHA
Existen alimentos que han demostrado grandes beneficios en la prevención del deterioro cognitivo y en la protección de la memoria. El consumo de DHA (ácido docosahexaenoico), un conocido omega -3 que es parte estructural del cerebro, los antioxidantes del te verde y el adecuado consumo de vitamina D, cuyo déficit se relaciona al deterioro cognitivo asociado a la edad pueden ser muy beneficiosos para mantener nuestra memoria activa y prevenir su perdida temprana. Ejemplo de alimentos son Almendras, nueces, huevos, pescados azules como el salmón.
