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Salud
DHA
Existen alimentos que han demostrado grandes beneficios en la prevención del deterioro cognitivo y en la protección de la memoria. El consumo de DHA (ácido docosahexaenoico), un conocido omega -3 que es parte estructural del cerebro, los antioxidantes del te verde y el adecuado consumo de vitamina D, cuyo déficit se relaciona al deterioro cognitivo asociado a la edad pueden ser muy beneficiosos para mantener nuestra memoria activa y prevenir su perdida temprana. Ejemplo de alimentos son Almendras, nueces, huevos, pescados azules como el salmón.
DHA
Existen alimentos que han demostrado grandes beneficios en la prevención del deterioro cognitivo y en la protección de la memoria. El consumo de DHA (ácido docosahexaenoico), un conocido omega -3 que es parte estructural del cerebro, los antioxidantes del te verde y el adecuado consumo de vitamina D, cuyo déficit se relaciona al deterioro cognitivo asociado a la edad pueden ser muy beneficiosos para mantener nuestra memoria activa y prevenir su perdida temprana. Ejemplo de alimentos son Almendras, nueces, huevos, pescados azules como el salmón.
Teo no todo tan estricto, pero procuro tomar esos alimentos, me interesa por supuesto buena noche abrazo
